×
ќткрыть
√ородские новости и погода в приложении 76.ru
ѕродажа авто, мото



√ороскопы
  • ќвен ќвен (21.03-20.04)

    —егодн€ с утра не забудьте позавтракать. «автрак рекомендуетс€ легкий, без особых претензий на то, чтобы быть сытным не дать вам проголодатьс€ в течение всего дн€. ѕросто вам важно будет разбудить желудок чем-то при€тным.

  • “елец “елец (21.04-21.05)

    ≈сли сегодн€ “ельцам потребуетс€ много энергии, чтобы долго и продуктивно работать, то вам следовало бы отдать предпочтение сложным углеводам, например цельнозерновому хлебу или же рису.

  • Ѕлизнецы Ѕлизнецы (22.05-21.06)

    Ќынче в вашем рационе желательно наличие тех продуктов, которые богаты сложными углеводами, а также витаминов группы ¬ и растительных жиров. ¬ этом деле вам может помочь обычна€ овс€нка.

  • –ак –ак (22.06-22.07)

    —егодн€ звезды не рекомендуют вам есть много конфет Ц особенно шоколадных. ќни не принесут вам насыщени€, зато смогут перенасытить организм сахаром и сыграть нехорошую шутку с вашим давлением.

  • Ћев Ћев (23.07-23.08)

    ¬ этот день не расходуйте свои силы на сомнени€, просто делайте то, что вам предписано, и результат не заставит себ€ ждать. Ќапротив, остановившись, вы рискуете потер€ть уже достигнутые улучшени€.

  • ƒева ƒева (24.08-23.09)

    ¬ этот день вам не стоит чересчур увлекатьс€ различными видами спорта. ѕостарайтесь попробовать всего понемногу, но ни с чем не перебарщивать: чрезмерна€ нагрузка на ту или иную группу мышц будет вам во вред.

  • ¬есы ¬есы (24.09-23.10)

    ¬ этот день светила предлагают ¬есам уподобитьс€ траво€дному существу - никакого м€са и много зелени. ћожно даже в виде сена - трав€ные чаи иногда и на вкус неплохи. Ќекоторые. “олько на состав гл€нуть не забудьте.

  • —корпион —корпион (24.10-22.11)

    Ќынче вы €вно не сможете усидеть на месте, т€га к экстремальным видам спорта даст о себе знать. » хот€ этот день обещает быть благопри€тным, всЄ-таки не забывайте о правилах безопасности.

  • —трелец —трелец (23.11-21.12)

    Ќынче вам рекомендуетс€ сочетать различные виды физических нагрузок, к примеру, можете разнообразить силовые упражнени€ аэробной разминкой, это не только будет полезно дл€ мышц, но и поднимет вам настроение

  •  озерог  озерог (22.12-20.01)

    ƒержите ноги в тепле, а голову в холоде Ц это еще великий полководец —уворов рекомендовал. Ќе пейте холодных напитков, отдайте предпочтение чаю, а если хотите отведать что-то более оригинальное, то глинтвейну.

  • ¬одолей ¬одолей (21.01-20.02)

    Ќынче ¬одоле€м было бы лучше поберечь свои силы, поэтому старайтесь следить, чтобы ваш организм получил в должном количестве: и энергии с пищей, и отдыха. »збегайте негативных эмоций.

  • –ыбы –ыбы (21.02-20.03)

    ƒень как раз подходит дл€ визита к специалисту, тем более, если вас начали беспокоить какие-либо проблемы. ƒл€ –ыб нынче важно выслушать авторитетное мнение, пусть даже и пользоватьс€ рекомендаци€ми вы не станете.

»нформаци€ предоставлена »гнио

јфиша
«накомства
»щу
¬озраст  — 
–азместить анкету